Mad Wave Massagerolle - 45 cm

Hilft, die Muskeln flexibel zu halten und regt die Blutzirkulation an.

Der Massageroller ist ideal, um lokale Muskelschmerzen zu lindern und sich schneller von anstrengenden Trainingseinheiten zu erholen. Übungen mit dieser Rolle haben einen tiefen Massageeffekt und beugen so typischen Sportverletzungen vor. Die Rolle hat eine mittlere Steifigkeit und ist für jede Art von Training und Massage geeignet. Empfohlen für Personen mit mittlerer bis hoher Schmerzschwelle für sportliche und therapeutische Zwecke. Das Training mit einem Massageroller ist einfach und sehr effektiv. Man muss die Rolle langsam und mit dem eigenen Körpergewicht 45-60 Sekunden lang unter eine bestimmte Muskelgruppe rollen. Wenn Sie eine Verspannung oder sogar Schmerzen in einem bestimmten Körperbereich spüren, halten Sie die Rolle an dieser Stelle und drücken Sie weitere 30-45 Sekunden lang sanft auf den Triggerpunkt. Regelmäßige Selbstmassage hilft, die Muskeln flexibel zu halten und regt die Blutzirkulation an.

Es wird empfohlen, einen Physiotherapeuten oder Manualtherapeuten zu konsultieren.